Egal ob kurzgeschnittener Bob oder wilde Lockenmähne – gesunde und schöne Haare wünscht sich jede Frau. Damit auch Ihre Haare jeden Tag glänzen und langfristig weich und geschmeidig bleiben, verrate ich Ihnen meine zwölf wichtigsten Tipps, mit denen Sie Ihre Haare richtig pflegen.
1. Wasche deine Haare richtig - Weniger ist mehr
Wenn du fettige Haare hast, ist es wichtig zu wissen, dass häufiges Waschen deiner Haare sie austrocknen und dazu führen kann, dass deine Kopfhaut mehr Talg produziert. Aus diesem Grund ist es empfehlenswert, deine Haare nur alle 2-3 Tage zu waschen. Wenn du diesen Rhythmus beibehältst, kannst du deinen Haaren helfen, die natürliche Talgproduktion zu regulieren. Es kann eine Weile dauern, bis sich dein Haar an den neuen Rhythmus gewöhnt hat, aber es wird sich lohnen.
2. Verwende mildes Shampoo ohne Silikone
Im Drogeriemarkt gibt es eine Mega-Auswahl an Haarshampoos, aber leider sind nicht alle gleich gut für deine Haare. Es kann sogar passieren, dass die falschen Pflegeprodukte deinen Haaren schaden.
Wenn du ein gutes Shampoo suchst, solltest du auf Folgendes achten:
Wenn du ein gutes Shampoo suchst, solltest du auf Folgendes achten:
milde Tenside: Sie sorgen dafür, dass dein Haar und deine Kopfhaut effektiv von Schmutz und Fett gereinigt werden, aber nicht unnötig gereizt werden.
keine Silikone & Parabene: Shampoo mit künstlichen Zusätzen wie Silikonen und Parabenen solltest du lieber meiden. Sie können sich auf der Haaroberfläche ablagern und die Pflegestoffe daran hindern, in das Haar einzudringen.
Während der Haarwäsche genügt eine haselnussgroße Portion Shampoo. Einfach aufschäumen, im Haar verteilen, sanft einmassieren und gründlich auswaschen.
Während der Haarwäsche genügt eine haselnussgroße Portion Shampoo. Einfach aufschäumen, im Haar verteilen, sanft einmassieren und gründlich auswaschen.
milde Tenside: Sie sorgen dafür, dass dein Haar und deine Kopfhaut effektiv von Schmutz und Fett gereinigt werden, aber nicht unnötig gereizt werden.
Übrigens, empfehlen wir das Shampoo von Nashi Argan, das nicht nur ohne Silikone und Parabene auskommt, sondern auch noch richtig gute Wirkstoffe enthält, die dein Haar gezielt pflegen, reparieren und schützen.
3. Dusche nicht zu heiß
Eine heiße Dusche mag angenehm sein, aber für deine Haare ist heißes Wasser keine gute Idee. Hohe Wassertemperaturen trocknen deine Haare aus und machen sie spröde. Wasche deine Haare lieber mit lauwarmem Wasser, um die Schuppenschicht deiner Haare zu schonen. Wenn deine Haare bereits spröde sind, findest du in meinem Ratgeber für "Trockenes Haar" alles zu den Ursachen und wie du sie mit Hausmitteln und Pflegetipps wieder gesund pflegen kannst.
4. Rubbele deine Haare nicht trocken
Im nassen oder feuchten Zustand sind deine Haare sehr empfindlich und brechen leichter. Deshalb solltest du deine Haare nach dem Duschen nicht energisch trocken rubbeln, sondern vorsichtig mit dem Handtuch abtupfen. Nasses Haar öffnet die Haarstruktur und die Schuppenschicht quillt auf, wodurch deine Haare angreifbar werden und bei falscher Behandlung leichter abbrechen können. Achte darauf, deine Haare in feuchtem Zustand vorsichtig zu trocknen und zu kämmen. Verwende Haarstyling-Geräte wie Lockenstab oder Glätteisen nur mit komplett trockenen Haaren und einem Hitzeschutz.
5. Kämme deine Haare, statt sie zu bürsten
Entwirre deine Haare im nassen Zustand vorsichtig mit einem grobzackigen Kamm, anstatt eine Bürste zu verwenden. Das schont deine Haarstruktur. Leave-In-Conditioner oder Entwirrungssprays machen deine Haare zusätzlich leichter kämmbar.
6. Vermeide 2-in-1-Produkte
Einige Haarpflegeprodukte werben damit, Shampoo und Conditioner in einem zu sein. Doch Vorsicht: Beide Produkte haben unterschiedliche Aufgaben. Während Shampoo deine Haare mit milden Tensiden von Schmutz reinigen soll, sorgt die Spülung für gute Kämmbarkeit und Glanz. Viele 2-in-1-Produkte können diesen beiden Ansprüchen nicht gerecht werden. Verzichte darauf und verwende stattdessen ausgewählte Einzelprodukte, die deine Haare richtig pflegen.
7. Lasse regelmäßig deine Spitzen schneiden
Ein regelmäßiger Friseurbesuch gehört zur richtigen Haarpflege dazu, auch wenn du deine Haare am liebsten so lange wie möglich wachsen lassen möchtest. So bleiben deine Haare gesund und Spliss wird entfernt. Meist genügt es, etwa alle acht bis zehn Wochen die Haarspitzen um ein bis zwei Zentimeter kürzen zu lassen.
8. Style deine Haare achtsam
Scharfkantige Metallklammern und enge Haargummis mit Metallverschluss zerstören die Schuppenschicht deiner Haare und lassen sie leichter brechen. Verwende daher immer Haarklammern mit schonender Beschichtung oder mit Stoffüberzug. Binde deine Haare außerdem nicht zu oft zu einem Pferdeschwanz oder Dutt zusammen, da die Haare sonst häufig an derselben Stelle gequetscht werden und die Haarwurzeln stärker belastet werden.
